Training mindfulness meditatie

Training mindfulness? In deze training mindfulness leer je in 10 weken je bewustzijn te vergroten. Je inzicht in je eigen fysieke reacties, gevoelens, gedachten, automatische patronen groeit. Je leert om te zijn met wat je ervaart in plaats van te reageren en te doen. Door meer acceptatie ben je in staat je automatische gedrag en patronen te veranderen.

Wat levert het beoefenaars van Mindfulness op:

•Minder piekeren en oordelen
•Toename lichaamsbewustzijn
•Minder impulsief reageren.
•Meer positieve emoties
•Contact kunnen maken met je gevoel zonder jezelf erin te verliezen
•Je bent je bewust van je emotionele en gedragspatronen

Tags: cursus, intuïtie, meditatie, mindfulness, ontwikkelen., opleiding, training