Coach Jezelf!

Jezelf coachen, kan dat echt? Jawel! Niemand anders kan bepalen wat goed voor jou is, je bent zelf de beste coach. Wat daarvoor nodig is? Jezelf goede vragen stellen en vooral: luisteren naar de antwoorden in jezelf. Leer jezelf coachen. Wij begeleiden je daarbij in de training 

 “Coach jezelf!”

op 7, 8 en 15 september 2010 

Soms kan werk het uiterste van je vragen. Het gevoel dat je tussen twee vuren zit, dat je dat onmogelijk kunt voldoen aan allerlei verwachtingen of misschien wel niet voldoet aan je eigen (perfectionistische?) maatstaven. Het kan zijn dat je geen plezier meer hebt in je werk, of dat spanningen steeds hoger oplopen. Voorkom dat je het gevoel krijgt dat je de grip op je werk kwijt raakt. Tal van situaties roepen zoveel spanningen op dat je wezenlijk kunt blokkeren.

Zelfonderzoek en het vinden van oplossingen die bij jou passen vraagt één ding: jezelf goede vragen stellen. Goede vragen stellen je in staat je eigen situatie te onderzoeken, oplossingen te vinden vanuit nieuwe en onverwachte invalshoeken en zo je eigen koerst uit te zetten. En wie anders dan Socrates leerde ons de kunst van het vragen stellen?

‘Coach jezelf!’ is een praktische manier om je huidige situatie om te zetten in een opwaartse spiraal, waarin je je persoonlijke doelen bereikt. Jij bent aan zet; wij helpen je daarbij. Het is een manier van denken die je nog vaak zal helpen om, ook buiten het werk, antwoorden en oplossingen te vinden.

  Resultaat:

-        Je bent in staat om je eigen situatie zodanig te analyseren, dat met de juiste vragen op het juiste moment de oplossingen zich bijna vanzelf ontvouwen.

-        Je bent in staat om jezelf kritische, socratische vragen te stellen en vooral ook om te luisteren naar de antwoorden in uzelf.

-        Je maakt kennis met de verschillende, vaak tegenstrijdige gedachten in jezelf (de zgn. “Voice Dialogue”).

-        Je maakt kennis met mind mapping, een hulpmiddel om de creativiteit in jezelf aan te boren en oplossingen te vinden die echt bij jou passen.

-        Je bent in staat om te werken met het zgn. ‘persoonlijk dagboek’, dat ook in talloze andere situaties in en buiten het werk helpt om problemen op te lossen.

 “Spannend om op deze manier met jezelf aan het werk te gaan, maar vooral verrassend hoeveel onverwachte mogelijkheden je ontdekt. En dat in nog geen half uur tijd”.  Dit zeggen mensen die met deze aanpak hebben gewerkt.   

Doelgroep:De training is bedoeld voor medewerkers op midden- en hoger niveau: professionals, managers, stafmedewerkers, adviseurs en iedereen die zich persoonlijk wil ontwikkelen, veranderingen tot stand willen brengen, blokkerende omstandigheden ten positieve wil keren, kortom voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen.  Er zijn geen vooropleidingseisen. Tijdens deze training zijn alleen een paar eigenschappen onmisbaar: een open mind, de bereidheid om eerlijk naar jezelf te kijken én te luisteren naar jezelf en de anderen.  

Werkwijze:In deze training sta jij centraal. Er worden korte inleidingen gehouden, gevolgd door het werken aan je eigen casus. Dat doen we in twee- of drietallen om met elkaar vertrouwd te raken met deze manier van werken en denken. Onze rol is om je daarbij te helpen. Daarom wordt ook uitsluitend met een kleine groep gewerkt. 

Groepsomvang: minimaal 4, maximaal 9 deelnemers. 

Programma (7 dagdelen)

Dag 1: 09.15 – 20.00 uur (3 dagdelen)

•        kennismaking en introductie
•        socratische vragen
•        de kracht van gedachten
•        valkuilen
•        zelfreflectie  

Dag 2: 09.00 – 17.00 uur

• jezelf uitdagen
• mind mapping, creativiteit en oplossingen
• nieuw denken, voelen en doen.

 Dag 3: 09.15 – 17.00 uur

• verankeren van het nieuwe denken, voelen en doen
• presentatie van het persoonlijk actieplan.

Locatie: De training wordt gehouden in het Mövenpick Hotel Voorburg ****, Stationsplein 8, 2275 AZ Voorburg. Het hotel is zeer gunstig bereikbaar met openbaar vervoer en per auto. Het ligt direct aan het station Voorburg en aan de A12 (afslag 4). T: 070 – 337 37 37.W: www.moevenpick-voorburg.com  
 

Introductieprijs De prijs voor deze intensieve en persoonlijke training (7 dagdelen) bedraagt normaliter € 1.475; maar voor deze training in september bieden wij eenmalig aan voor de aantrekkelijke introductieprijs van € 1.395.

Inbegrepen in deze prijs:

-        consumpties tijdens de training en lunch

-        gezamenlijk diner aan het eind van de eerste dag

-        uitgebreide hand-out

-        een exemplaar van het boek “Jezelf Socratisch Coachen” (2010) t.w.v. €22,50

-        een exemplaar van de Waaier Socratisch Coachen (2009) t.w.v. € 12,90.(Prijs exclusief 19% BTW).   

Meer weten? Of aanmelden?Neem gerust contact met ons op. Je kunt ons bereiken per email (veraart@xs4all.nl) of telefonisch: 070 – 3201084. Wij sturen het aanmeldingsformulier graag toe.  

Heb je interesse in deze training, maar wil je deze liefst in teamverband of binnen je eigen organisatie organiseren? Neem dan contact met ons op per email (veraart@xs4all.nl) of telefoon: 070 - 3201084. Wij stemmen de mogelijkheden graag op je eigen specifieke situatie en wensen af.  

Tags: Assertiviteit, balans werk-privé, conflicten, Creativiteit, leiding geven, loopbaan, Persoonlijke effectiviteit, Presenteren, rolconflict, zelfcoaching, zelfvertrouwen