Training ‘Prettig grenzen stellen vanuit je eigen kracht!’

Training ‘Prettig grenzen stellen vanuit eigen kracht’

Leer duidelijk grenzen aangeven op een manier die bij jou past!

Vind je het moeilijk om je leidinggevende te vertellen dat je iets niet (meer) wilt doen?
Vind je het lastig om je collega te vertellen dat zijn of haar gedrag je irriteert?
Ga je confrontaties uit de weg?

Wil je leren je eigen prioriteiten te stellen en niet die van anderen te volgen?

En wil je vooral leren je grenzen aan te geven op een respectvolle manier die zorgt voor behoud van de relatie met de ander?

Ontdek jouw grenzen en geef ze respectvol aan!

De training bestaat uit de volgende onderdelen:

Telefonische intake
In dit telefoongesprek gaan we in op jouw leerdoelen voor de training.
Vindt 1 week van tevoren plaats, datum en tijdstip in overleg, half uur

1ste ochtend:
Waar ligt jouw grens en hoe herken je deze?
Hoe geef je aan wat je wel wilt?
Welke belemmerende overtuigingen houden je tegen?
En hoe kun je deze vervangen door jouw persoonlijke kracht?

2de ochtend:
Welke situaties leveren spanning op en hoe ga je hiermee om?
Hoe ga je om met kritiek en confrontaties?
Hoe geef je zelf op een duidelijke en vriendelijke manier je mening?
Hoe kom je vriendelijk, duidelijk en daadkrachtig over?

Beide dagen wordt in een veilige omgeving gebruik gemaakt van rollenspellen, oefeningen en een test. Ook zal er voor elke dag enige voorbereiding verwacht worden.

Het resultaat van beide dagen zal een persoonlijk actie plan zijn.

Persoonlijk coachingsgesprek;
Bespreken van je leerdoelen en actieplan. Wat gaat goed en wat wil je beter doen?
Vindt 2 weken na de laatste ochtend plaats, datum en tijdstip in overleg, een uur.

Data najaar 2010:

Ochtend 1: donderdag 30 september 9.00 - 13.00 uur

Ochtend 2: donderdag 14 oktober 9.00 - 13.00 uur

Locatie: Leiden

Trainer: Ingrid Bannink

Investering: € 495,00 exclusief BTW
Inclusief locatie, consumpties en benodigde materialen
Als je je met meerdere collega’s tegelijk inschrijft, krijg je € 50,00 euro korting per persoon.

Aanmelding:
Stuur een e-mail naar info@banninkcoaching.nl en vermeld daarin je naam, adres, woonplaats en telefoonnummer. Betaalt je werkgever de rekening, vermeld dan ook de naam- en adresgegevens van je werkgever.

Bijzonderheden:
Deelname op volgorde van inschrijving! De training wordt gegeven met een minimum van 4 deelnemers en een maximum van 10 deelnemers.

Tags: assertief, Assertiviteit, grenzen stellen, keuzes maken, nee-zeggen, zelfvertrouwen