Assertiviteit

Zelfbewust en zelfverzekerd communiceren in elke situatie.
U wilt graag assertief en vastberaden omgaan met uw leidinggevende en uw collega’s. In de praktijk blijkt echter dat u hier wel eens moeite mee heeft. U durft geen nee te zeggen of u gaat een moeilijke situatie of conflict uit de weg. Dat hoeft helemaal niet! U kunt leren hoe u met meer zelfvertrouwen en overtuiging voor uw eigen belangen kunt opkomen. Bewuste en onbewuste gedachten en gevoelens beïnvloeden uw communicatie, gedrag en uitstraling. Als u deze in kaart brengt, kunt u ze gaan gebruiken voor een assertievere manier van communiceren. Na het volgen van de training kunt u assertief opkomen voor uzelf, zonder het belang van de ander uit het oog te verliezen.

Resultaat van deze training:
•Aangeven en vasthouden aan wat u wilt of juist niet wilt
•Grenzen stellen en ‘nee’ kunnen zeggen
•Ontspannen omgaan met situaties die stress oproepen
•Het hanteren van kritiek (ontvangen en geven)
•Zelfverzekerdheid uitstralen
•Makkelijker initiatieven nemen en doelen bereiken
•Vol zelfvertrouwen uitdagingen aangaan
•Verstevigen van de eigen houding

Voor wie?
Deze training is bedoeld voor iedereen die met meer zelfvertrouwen wil communiceren en beter voor zichzelf wil opkomen.

Inhoud:
Tijdens de training Assertiviteit krijgt u inzicht in uw eigen reactiepatronen. Vergroten van het zelfvertrouwen en ontwikkelen van een open en heldere communicatiestijl.
•U leert aangeven en vasthouden aan wat u wilt of juist niet wilt.
•U leert omgaan met situaties die spanning oproepen.
•U leert omgaan met kritiek.

Onderwerpen die aan de orde komen:
•Effectieve communicatie
•Subassertief, assertief en agressief gedrag
•Conflicten
•Rationele Effectiviteit
•Gedragsbeschrijvingen
•Complimenteren
•Grenzen stellen

Aanpak:
Voorafgaand aan de training beantwoordt u een vragenlijst. Ook krijgt u de mogelijkheid een aantal voor u lastige situaties te beschrijven. De trainer krijgt zo een duidelijk beeld van uw individuele doelen en leerwensen. Het trainingsprogramma wordt daar op afgestemd. Theorie en praktijk worden tijdens de tweedaagse training afgewisseld. Met maximaal 8 deelnemers per groep is er voor iedereen veel persoonlijke aandacht en kunt u ervaringen uitwisselen met de andere deelnemers en de trainer.
Met de verkregen praktische inzichten kunt u gelijk aan de slag in uw eigen werksituatie. Door praktische oefeningen en rollenspelen ervaart u hoe u zich moet opstellen in moeilijke situaties en ontwikkelt u uw eigen vaardigheden om lastige gesprekken positief te laten verlopen. U krijgt feedback op uw opdrachten en stelt op basis daarvan een lijst met persoonlijke aandachtspunten op.

Voordelen:
•Kleine groepen van maximaal 8 personen
•Individuele aandacht
•Praktijkgerichte aanpak
•Optimale accommodatie
•Klantgerichtheid
•Kwaliteit

Duur:
2 dagen, van 9.15 uur tot 16.00 uur.

Kosten:
De kosten van deze training bedragen € 920,00 per persoon.
Materiaalkosten € 30,00
Voor het verblijf brengen wij u € 30,00 per trainingsdag in rekening.
Alle prijzen zijn exclusief 19% btw

Deze training past bij u als u:
•merkt dat u regelmatig uw eigen grenzen voorbij gaat
•conflicten liever uit de weg gaat en zichzelf dan maar weer wegcijfert
•zich op uw gemak wilt voelen met uzelf en uw omgeving

Tags: assertief, grenzen stellen, zelfvertrouwen